如何正确选购和食用保健食品

如何正确选购和食用保健食品

1.食用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切记盲目使用。

2.保健食品一般都要较长期食用才能达到保健的目的。不可期望所谓“疗效”、“速效”。　

3.保健食品不可替代药品，没有治疗作用，不可轻信广告宣传。

4.保健食品应按标签说明食用。

5.保健食品不含全面的营养素，不能代替日常饮食，要坚持正常饮食。

6.要根据自己的经济情况，量力而行，最好不要一次性地大量购买某一产品。购买保健食品时要做到“五查五看”：

　　一查证照，看经营主体是否合法；

　　二查包装，看购买产品是否合格；

　　三查说明，看宣传内容是否合规；

　　四查渠道，看购买途径是否合适；

　　五查凭证，看索取票据是否合宜。

　　在购买保健食品时，如果发现经营者有违规违法行为或者自身权益受到侵害的，请保留好实物、购物小票等凭据， 并主动拨打“12315”、投诉举报。

                                        南江县市场监督管理局宣